Gesundheit und Erholung im Oberengadin

Gesundheit und Erholung im Oberengadin

Sich vom Alltag erholen, Stress abbauen, geniessen, neue Kräfte tanken, alle unsere fünf Sinne ansprechen: Dafür eignet sich das Oberengadin mit seiner vielseitigen Landschaft bestens. Wie wäre es, im Engadin mit einer nachhaltigen Lifestyle-Änderung zu beginnen? Gemeinsam kochen, essen („intuitive and mindful eating“), sich bewegen, geniessen, die eigenen Ressourcen aktivieren?

Und dann die - wieder neu erlernte - Achtsamkeit in den Alltag mitnehmen. Das Hotel Chesa Salis hilft Ihnen dabei ganz persönlich, beispielsweise mit Kochkursen und ganzheitlich psychologischen Ernährungsworkshops nach IKP (Institut für körperzentrierte Therapien Zürich).